3 Health Facts about Honey

    ​                      Das Honig gesund ist, wissen wir bereits. Jetzt stellt sich die Frage,
​                              in welchen Bereichen der Honig uns helfen kann.
 
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        Ich werde euch 3 gesundheitliche Vorteile des Honigs vorstellen:

• Honig enthält entzündungshemmende Enzyme, bioaktive Stoffe und Antioxidantien, die gesund sind- diese können den Blutdruck senken und wirken sich auf die Herzgesundheit aus (1)

 

• LDL- Cholesterin kann gesenkt werden, der HDL – Cholesterin kann gesteigert werden, die Blutfettwerte können sich verbessern.Somit sinkt das Risiko für eine Herzerkrankung oder eine Diabetes -Typ- 2 – Erkrankung. Jedoch sollten Diabetiker den Honig mit Vorsicht genießen, da er den Blutzuckerspiegel erhöhen kann. (2)

 

• Habt ihr gewusst, dass Honig auch in der Medizin eingesetzt wird?

          Laut einer Studie zeigten die Behandlung von Verbrennungen zweiten Grades sowie                        entzündeten Wunden nach einer Operation mit Honig bessere Ergebnisse
          als herkömmliche Behandlungsarten. (3)

Quellen findet ihr hier : 

1. Studie der Universität Sains Malaysia, durchgeführt von M.I. Khalil und S.A. Sulaiman- veröffentlich in African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative Medicines veröffentlicht im BioMed Research International​Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3005390/

 
    2.Studie der Universität Dubai - Dubai Specialized Medical Center and Medical Research                   Laboratories, durchgeführt von Al-Waili NS- veröffentlich in Journal of Medicinal Food.
       Studie  der Universität Universiti Sains Malaysia, durchgeführt von von M.I. Khalil, S.A.                     Sulaiman, Tanvir E.M., Afroz R., Gan S.H.- veröffentlicht im BioMed Research International)
        Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15117561, 
                https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3005390/  

     3.Studie der Universität Auckland, durchgeführt von Jull A.B., Cullum N., Dumville J.C., Westby          M.J., Deshpande S., Walker N.- veröffentlicht in Cochrane Database Syst, Review
        Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25742878